Initiation au Yoga

Nous vous proposons un cours de yoga pour les collaborateurs, mettant en avant les bienfaits physiques et mentaux de cette discipline. Le cours se déroule en groupe de 8 à 30 participants, avec une présentation rapide du yoga et de ses bienfaits par le professeur.

Après un échauffement sécurisé, le cours dure 45 minutes pendant lesquelles les participants réalisent différentes postures sous la guidance du professeur. Ils sont également encouragés à reproduire ces postures chez eux s’ils le souhaitent.

Cette expérience garantit une sensation de calme et d’ouverture des chakras.